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Ein Stuhl, der Ihnen bei der Heilung helfen kann?

Stuhl - Sitzen

Kann ein Möbelstück gesundheitliche Vorteile haben? Wenn es ein Schaukelstuhl ist, kann er es! Der Schaukelstuhl findet in jedem Haus oder Veranda seinen Platz. Und obwohl sie am häufigsten mit Babys und Senioren in Verbindung gebracht werden, kann ihre beruhigende, rhythmische Bewegung allen zugute kommen. Es stellte sich heraus, dass dieses einfache Schaukeln Endorphine freisetzt, die die Stimmung verbessern und Stress abbauen können – etwas, das die medizinische Gemeinschaft dazu veranlasst hat, sich aufzurichten und darauf aufmerksam zu machen. Sogar einige Flughäfen in den USA fügen Schaukelstühle hinzu, um die Angst der Passagiere zu lindern. Wenn Sie nach einer einfachen Lösung für Ihre komplexen Gesundheitsprobleme gesucht haben, kann das Schaukeln in einem Schaukelstuhl die Antwort sein, die Sie suchen.

Schaukelstühle auf einer Veranda sind ikonische Americana.

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Eine kurze Geschichte der Schaukelstühle

Schaukelstühle vermitteln ein bisschen Nostalgie – sie sind eine Ikone der amerikanischen Kultur – und bringen uns zurück in eine einfachere Zeit, in der wir den Tag mit Entspannung ausklingen ließen. Obwohl viele Leute Benjamin Franklin die Erfindung des Schaukelstuhls zuschreiben, gibt es keine historischen Aufzeichnungen darüber, wer es wirklich getan hat oder wann. Wir wissen jedoch, dass es Schaukelstühle seit dem frühen 18. Jahrhundert gibt und erstmals in den amerikanischen Kolonien auftauchten. Frühe Designs waren oft Zweisitzer, entwickelten sich aber im Laufe der Jahre zu Einsitzer-Stühlen, und heute gibt es sie in vielen verschiedenen Formen, Farben und Designs, die in unseren Wohnzimmern, Kinderzimmern und auf unseren Verandas Platz finden.



Schaukelstühle gibt es in vielen Formen, Farben und Designs.

5 Möglichkeiten, wie Schaukelstühle Ihre Gesundheit verbessern können

1. Verbesserter Schlaf

Schlaflose, aufgepasst! Wir alle wissen, dass das sanfte Wiegen einer Wippe Babys beruhigt und ihnen beim Einschlafen hilft, aber zwei Studien wurden in der Januar-Ausgabe 2019 von . veröffentlicht Aktuelle Biologie Zeigen Sie, dass es auch großen Menschen beim Einschlafen und Durchschlafen helfen kann. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Schaukeln die Gedächtniskonsolidierung während des Schlafs förderte.

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2. Vermindertes Verlangen nach Alkohol

Forscher, die sich mit Drogenkonsumstörungen bei Veteranen befassten, fanden heraus, dass Patienten, die Zeit damit verbrachten, in Schaukelstühlen zu schaukeln, weniger Drang und Verlangen hatten, zu trinken. Auch während der Studie beobachteten Kliniker, dass die Teilnehmer, wenn sie mit dem Drang zu trinken konfrontiert wurden, sich selbst beruhigen würden.

3. Steigerung der psychischen Gesundheit

ZU 1998 Studie der Pflegeheimpatienten fanden, dass Demenzkranke, die 6 Wochen lang täglich 1-2 Stunden schaukelten, weniger ängstlich waren und auch weniger Schmerzmittel benötigten. Es scheint, dass der Akt längerer rhythmischer Übungen die Freisetzung von Endorphinen fördert, was die Stimmung hebt. Die Psychotherapeutin Leslie E. Korn, Ph.D., lehrt Menschen mit Angstzuständen, Stress, PTSD, Autismus und Schizophrenie therapeutisches Schaukeln. Das Schaukeln in allen Lebensphasen beschäftigt die Berührungsschablone und das innere Kind. Wir wachsen nicht aus dem Bedürfnis nach dieser Art von Beruhigung heraus; wir erhalten es nur im Allgemeinen nicht oder geben es als Erwachsene nicht.

4. Verbessertes Gleichgewicht

Stürze sind die Hauptursache für Notaufnahmen bei Patienten über 65 Jahren. Ein häufiger Risikofaktor für Stürze bei älteren Menschen ist die Abnahme der Sinneswahrnehmung, die zu einer Verschlechterung des Gleichgewichts führt. Schaukeln, so scheint es, kann helfen. Das Innenohr hat ein sogenanntes Vestibularlabyrinth, das mit Flüssigkeit gefüllt ist. Wenn sich der Kopf bewegt, stimuliert die Flüssigkeit Nervenenden, die Impulse an das Gehirn senden. Das Schaukeln fördert die Bewegung dieser Flüssigkeit und erhöht dadurch das Gleichgewichtsgefühl.

Schaukeln kann beim Gleichgewicht helfen.

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5. Postoperative Heilung

Wenn Sie jemals eine Bauchoperation hatten, wissen Sie, dass es normal ist, Sie so schnell wie möglich nach der Operation aus dem Bett zu holen, auf einem Stuhl zu sitzen und zu gehen. Dies dient der Vorbeugung einer postoperativen Darmfunktionsstörung oder POI. Patienten, die während der Genesung Schaukelstühle benutzten, hatten jedoch kürzere POI-Fälle. Die beim Schaukeln durchgeführte Übung regt die Durchblutung an, was die Heilung fördert. Und erinnern Sie sich an diese Endorphine? Sie wirken auch als Analgetikum und lindern Schmerzen.

Ein Rocker ist eine großartige Ergänzung für jedes Zuhause. Ob moderner Gleitschirm, Schaukelsessel oder altmodischer Holzschaukel, es könnte das perfekte Weihnachtsgeschenk für sich selbst oder einen geliebten Menschen sein. Besser noch, holen Sie sich zwei für Ihre Veranda und laden Sie einen Nachbarn ein, sich zu verzaubern.