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Verstopft? Versuchen Sie ein Breathe-Easy-Bad!

Rasen - Garten

Haben Sie eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung? Wenn Sie jemals Ihren Kopf über einen Topf mit dampfenden Dämpfen gehalten haben, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen, gibt es eine andere Methode, die genauso effektiv, aber bequemer und bequemer ist.

Nehmen Sie ein therapeutisches, entspannendes Bad, um Ihre verstopfte Nase zu reinigen.

Füllen Sie Ihre Badewanne mit sehr warmem Wasser.



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Während das Badewasser läuft, fügen Sie die folgenden ätherischen Öle hinzu:

5 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl,
3 Tropfen ätherisches Zitronenöl und
3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl.

Rühren Sie das Wasser um, um sicherzustellen, dass sich die Öle im Wasser verteilt haben. Legen Sie sich in die Wanne und atmen Sie mindestens 15 Minuten lang den wohlriechenden Dampf ein, um verstopfte Atemwege zu reinigen und Erkältungen zu behandeln.

Tauchen Sie während des Einweichens einen Waschlappen in das Badewasser und wringen Sie ihn dann leicht aus. Schließen Sie die Augen und legen Sie das warme, nasse Tuch zwei Minuten lang über den Nasenrücken und die Nebenhöhlen. (Dämpfe und Öle von den Augen fernhalten.) Vorgang mehrmals wiederholen.

Am Ende Ihres Bades sollten Sie leichter atmen.

(Einige ätherische Öle können empfindliche Haut reizen. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Händler oder ein Nachschlagewerk für Aromatherapie oder ätherische Öle für weitere Informationen).