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Machen Sie Ihre eigenen Peelings

Peeling - Körperpeeling

Nur wenige Dinge sind so üppig und belebend wie Spa-Behandlungen wie ein Hautpeeling, aber bei oder mehr pro Service summieren sich die Kosten schnell. Hausgemachte Peeling-Behandlungen sind kostengünstig, einfach herzustellen und ebenso verjüngend. Und sie sind tolle Weihnachtsgeschenke!

Wenn Sie Ihre eigenen Peelings kreieren, können Sie die Inhaltsstoffe kontrollieren. Viele handelsübliche Gesichts- und Körperpeelings enthalten Konservierungsstoffe und andere Substanzen, die nicht unbedingt gut für Ihre Haut sind. Darüber hinaus enthalten einige von ihnen Mikroperlen, die eigentlich winzige Plastikstücke sind, die so winzig sind, dass sie den Abfluss hinunter und in die Wasserversorgung gelangen.

Vorteile des Peelings

Abgestorbene Zellen können sich ansammeln und Ihre Haut stumpf, rau und schuppig machen. Besonders in Ihrem Gesicht sammeln sich abgestorbene Hautzellen an, um die Poren zu verstopfen und Mitesser und Hautunreinheiten zu verursachen. Peeling – das Entfernen abgestorbener Hautzellen durch Ablösen – reinigt, verjüngt und macht die Haut weich, um ihr ein gesundes und glattes Aussehen zu verleihen. Es kann auch helfen, verstopfte Poren zu reinigen, die Produktion neuer Zellen zu erhöhen und die Haut empfänglicher für die Vorteile von Reinigungsmitteln, Feuchtigkeitscremes und anderen Behandlungen zu machen.



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Peeling ist eine wunderbar gesunde Praxis, aber wenn Sie es durch zu häufige oder starke Anwendung von Peelings übertreiben, kann dies die Haut reizen und sogar schädigen, also seien Sie auf der Seite der Vorsicht. Darüber hinaus kann ein übermäßiges Gesichtspeeling nach hinten losgehen, indem die Ölproduktion erhöht wird, die Akne verursachen kann.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

Eine sanfte Anwendung, zwei- bis dreimal pro Woche, ist die allgemeine Faustregel, während härtere Haut an Ellbogen, Füßen und Knien stärkere und häufigere Behandlungen tolerieren kann. Das sanfte Schrubben Ihres Körpers kann Ihnen bescheidene therapeutische Vorteile bringen, die denen einer Massage ähneln, einschließlich der Anregung des Blut- und Lymphflusses, des Stressabbaus, des Abbaus von Muskelverspannungen und so weiter. Egal, ob es energetisierend und belebend oder entspannend und beruhigend ist, ein Peeling sollte Teil jeder Hautpflege sein.

Wie kann ich meine eigenen Peelings machen?

Salz und Zucker sind gute Grundlagen für Peelings. Die meisten Zucker sind fein genug für das Gesicht. Betrachten Sie neben dem traditionellen weißen Kristallzucker auch Fruchtzucker wie Agavennektarkristalle oder Stevia, braunen Zucker – hell oder dunkel, sowie Demerara oder Turbinado und Honig. Das ist richtig, wenn Ihr Honig das nächste Mal kristallisiert, verzweifeln Sie nicht – machen Sie stattdessen ein Peeling!

Gröbere Zucker und Salze sind besser für die weniger empfindliche Haut des Körpers geeignet. Sie können jedoch zur Verwendung auf der empfindlichen Gesichtshaut auf eine feinere Konsistenz gemahlen werden. Brauner Zucker (wegen des Melassegehalts) und Honig sind klebrig und eignen sich daher hervorragend zum Polieren der rauen Haut an Ellbogen, Knien und Füßen.

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Andere leicht verfügbare Peeling-Substanzen sind Maismehl, Haferflocken und gemahlener Kaffee. (Ja, Sie können verwenden gebrauchter Kaffeesatz zum Selbermachen und gleichzeitigen Wiederverwenden!)

Als nächstes etwas Öl hinzufügen
Als nächsten Schritt einige Öle und andere Zutaten hinzufügen. Viele Peelings enthalten mindestens eine, wenn nicht mehrere Arten von Ölen, die in zwei große Kategorien eingeteilt werden: Trägeröl und ätherisches Öl.

Trägeröle
Trägeröle, auch Basisöle genannt, tragen die ätherischen Öle, die in vielen Peelings verwendet werden. Sie sind größtenteils pflanzlich und daher gut für den Körper. Angesichts der Vielfalt an Trägerölen ist es einfach, Ihren Peelings mehr Vorteile und eine größere Dimension zu verleihen. Beliebte Öle sind Olivenöl, Süßmandelöl, Kakaobutter, Kokosöl, Traubenkernöl, Jojobaöl, Sesamöl, Sheabutter und Vitamin E-Öl.

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Essentielle Öle
Ätherische Öle sind wichtige Zutaten für die individuelle Gestaltung Ihrer Peelings. Die meisten ätherischen Öle werden aus Pflanzen gewonnen. Sie sind hochkonzentriert und sollten vor der Anwendung auf der Haut verdünnt werden. Seien Sie also bei der Anwendung vorsichtig. Das bedeutet, dass Sie sie tropfenweise hinzufügen, nicht den Teelöffel! Es gibt eine riesige Auswahl an ätherischen Ölen mit weitreichenden medizinischen Eigenschaften. Sie werden verwendet, um alles zu behandeln, von Angstzuständen und Depressionen über Ekzeme bis hin zu Insektenstichen, und viele Menschen schwören auf ihre Wirksamkeit. Aber die Haut jeder Person reagiert anders und einige ätherische Öle können schädlich sein, also recherchiere und verwende sie mit Vorsicht.

Eine gute Möglichkeit, Peelings mit Ölen zu kreieren, besteht darin, mit einem einfachen Körperpeeling zu beginnen, bei dem Gegenstände verwendet werden, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben. Mischen Sie zwei Teelöffel Olivenöl mit einem Teelöffel Meersalz, um mühelos ein schnelles feuchtigkeitsspendendes, nährendes Peeling zu erstellen. Durch einfaches Hinzufügen eines ätherischen Öls wie Eukalyptus oder Lavendel – nur ein oder zwei Tropfen genügen – können Sie ein Peeling kreieren, das je nach Stimmung und Bedarf entweder belebend oder beruhigend wirkt.

Es kann sehr befriedigend sein, verschiedene Mischungen für Ihre Peelings auszuprobieren und charakteristische Mischungen zu entwickeln. Zweifellos wird Ihre eigene Haut gesund und strahlend!