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Joghurt: Nicht nur zum Essen!

Milch - Joghurt

Sicher, wir können nicht genug über die gesundheitlichen und verdauungsfördernden Vorteile des Verzehrs von Joghurt lernen, und wer wünscht sich nicht eine riesige Schüssel dicken, proteinreichen griechischen Joghurts, der mit kühlen, frischen Früchten belegt und mit gehackten Walnüssen oder Müsli bestreut ist. Aber was ist mit Joghurt auf der Außenseite? Es stellt sich heraus, dass es eine Menge Verwendungsmöglichkeiten hat.

Da Joghurt reichlich Milchsäure enthält, eine natürliche Hydroxysäure, kann Joghurt ein wichtiger Bestandteil beim Peeling, Glätten, Beruhigen und Befeuchten der Haut sein – in Indien seit Jahrhunderten praktiziert. Sehen Sie, wie viele Verwendungsmöglichkeiten für Joghurt es gibt!

8 Verwendungen für Joghurt

1. Gesichtsjoghurt

Es könnte nicht einfacher sein! Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich und lassen Sie es feucht. Tragen Sie eine Maske aus Naturjoghurt auf, die die Feuchtigkeit einschließt. 10 Minuten einwirken lassen und sanft abwaschen. Die Haut wird weich und geschmeidig.



2. Akne-Bekämpfer

Joghurt ist reich an Zink und hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. In Hautunreinheiten oder zu Akne neigende Bereiche einreiben und 30 Minuten einwirken lassen. Zusätzlich zur Bekämpfung von Pickeln wird die Haut weniger gereizt, da Zink entzündungshemmend ist. Zink hilft auch, die Ölproduktion in den Talgdrüsen zu regulieren.

3. Eindämmen der vorzeitigen Alterung

Die Milchsäure von Joghurt kann dabei helfen, aufkommende feine Linien und Fältchen zu reduzieren. Es hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und die Poren zu straffen. Fügen Sie einen Teil Olivenöl zu vier Teilen Joghurt hinzu. Für beste Ergebnisse dreimal pro Woche 30 Minuten im Gesicht einwirken lassen.

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4. Beruhigen Sie sonnenverbrannte Haut

Mit entzündungshemmendem Zink ist Joghurt dafür bekannt, kleinere Verbrennungen zu kühlen. Ein paar Tropfen beruhigendes Kamillenöl zu Joghurt sind ein wirksames Gegenmittel gegen zu viel Spaß in der Sonne!

5. Atemerfrischer

Der regelmäßige Verzehr von Naturjoghurt (keine Frucht- oder Geschmackssorten, da sie Zucker enthalten) kann den Schwefelwasserstoffgehalt im Mund und Bakterien auf der Zunge reduzieren, die zu Mundgeruch führen. Es soll auch die Bildung von Plaque reduzieren und Karies und Gingivitis vorbeugen.

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6. Haar-Feuchtigkeits- und Glanzmittel

Eine wöchentliche (oder öfter, wenn Sie die Zeit haben) Joghurt-Haarmaske kann helfen, trockenes, stumpfes, sprödes Haar und Spliss zu revitalisieren und es weich und glänzend zu machen. Joghurt enthält Protein (mehr in griechischem Joghurt), das die Follikel stärken soll. Die Enzyme von Joghurt sind auch dafür bekannt, Schuppen zu beseitigen und eine juckende Kopfhaut zu beruhigen. Vor dem Waschen auf die Spitzen auftragen und auf die Kopfhaut zurückarbeiten, etwa 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Das Haar wie gewohnt shampoonieren und pflegen.

7. Haaraufheller

2 EL Zitronensaft in eine Tasse Joghurt geben. Auf das Haar auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Shampoo.

8. Fuß-Smoothie

Gib eine Tasse Zitronensaft, zwei Esslöffel Olivenöl, eine Handvoll grobes Meersalz und eine Tasse Joghurt in etwas warmes Wasser, um ein erfrischendes, Peeling und ein weiches Fußbad zu erhalten. Achten Sie darauf, die Füße zu schrubben. (Fügen Sie, falls gewünscht, ein ätherisches Öl Ihrer Wahl für den Duft hinzu.)